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腰痛ヘルニア専門さわべ治療院の澤邉です。 腰痛などの痛みでお困りの方は一生懸命身体のためにストレッチ、体操や健康グッズ、サポーターなどを試しては良くならないというお話を良く聞きます。 健康グッズなどはあまり健康のために作られていると思えるものが非常に少なくどっちかというとリラクゼーションのための物が多いです。 それの方が売れるんではないでしょうか？ リラックスできるものはほとんどが身...その他
腰痛ヘルニア専門さわべ治療院の澤邉です。 当院に来院される患者さんは色んな治療を受けてこられた方がほとんどです。 それでも良くなっていかないので 『何をしても良くならないので何を信じて良いのか分からない…』 とよく言っておられます。 『まずは私の言ったことを一所懸命やってくださいね』 とお伝えします。 世の中の治療や健康器具などは痛みが改善していかないもの...その他
腰痛ヘルニア専門さわべ治療院の澤邉です。 腰痛がひどくなる動きを避けていきたいですよね。 どの動きが腰痛に良くないのか？ 中腰になる作業は負担が大きいです。 でもお仕事にしても家事にしても避けれない作業になると思います。 腰痛がひどい間はそれらを避けてあげるのも重要にはなってくるんですが、そうは言ってられませんよね。 中腰の作業を頑張った後、腰が辛いから休憩されると思い...その他
池田市の腰痛ヘルニア専門さわべ治療院の澤邉です。 腰痛を治すための運動、インターネットやYouTubeなどでたくさん出てきますね。 私は痛みを治すのに運動は逆効果だと思っています。 実際、よくなっていない人が多いと思いますが、どうですか？ 痛みには安静が一番ですよ。 人間も生物です、人間以外の生物で足を痛めたらどうしていますか？ 運動は行ってないですよね。...その他
池田市のヘルニア腰痛専門さわべ治療院の澤邉です。 健康のために運動しなくてはっ！ と思ってませんか？ 不調や痛みを持っている患者さんはみんな身体を良くしたい思いでいっぱいです。 何かをして症状を改善したいと考えているようです。 私は整形外科や整骨院に勤めてた頃、患者さんに筋力トレーニングやストレッチを仕事で教えてきました。 しかし患者さんの症状がそれで良く...
