腰痛改善の為の休憩と怠けるは違う
当院では腰痛などの痛み改善のために
『用事の合間に休憩をとってください。』
とお伝えしています。
お仕事はもちろんですが家事や日常生活でも身体は疲労していき身体は歪み、腰痛がひどくなります。
なので痛みが強くなる前に休憩と体操をして頂きます。
しかし休憩をとるとなんだか怠けた気持ちになるようです。
それはとんでもない話で怠けるどころか
トレーニングやリハビリを行っている意識を持ってやって頂きたい事なんです。
休憩をとるって簡単に聞こえますが最初は意識しないとなかなかできません。
朝、顔を洗うとか歯磨きをするとかそのうち意識しなくてもやっている事だと思います。
それくらいになるまで自分の身体の為に意識して休憩と体操をしてもらうと腰痛改善が早くなります。
休憩と体操も簡単ですがやり方があります。
身体の痛みをなんとかしたい方は連絡ください。
完全予約制0727688735
腰痛ヘルニア専門さわべ治療院
大阪府池田市新町10-5-201
