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その他
最近は90歳を超えても元気な方が多いですよね。 私はどうやったら年齢を重ねても元気でいれるかをよく考えています。 元気な方といっても何にも痛みがないわけではないし、持病などもあるかもしれません。 それでも元気なふうに見える方とどんどん年老いていくように見える方、分かれていきます。 どちらかというと元気に過ごしたいと誰もが思ってますよね。 特徴としてはまず そこそこ忙しいです。何かしら...その他
腰痛をお持ちの方は足を組んで座っていませんか？ 足を組んで座るのはなんとなく腰に悪い気はしているんだけど足を組んでしまう。 そんな方がかなり多いと思います。 腰が悪い方は骨盤の位置が正常とは違いますので座った時に真っ直ぐ座れないんです。 なので足を組む方がしっくりくるのでついやってしまいます。 本来であればまずは治療を受けて普通に座れる身体作りを行うべきですが同時に足を組まずに座る癖...その他
腰が痛い方はできるだけ早く治療を受けるべきですがそれよりももっと大切なことがあります。 それは日常生活の過ごし方です。 治療をして良い状態の身体になっても日常生活が身体を歪める行為を続けているとすぐに元に戻ります。 治療後、少しマシなんだけどすぐ痛みが出る。そんな経験していませんか？ 痛みがすぐに戻るには色んな要素があります。 施術の効果自体が問題 身体の状態が悪すぎる...その他
リラックスすることで健康になると考えられがちです。 リラックスできる時間は大切なですがそれで良くなるならもっとみんな健康なはずだと私は考えています。 以前、勤めているときはマッサージを行うのが仕事の中心でした。私も患者さんも良くしたい良くなりたいという気持ちですがなかなか良くなりません。 気持ちよかったよと言ってもらえますが、痛みが少なくなることはあまりなく。（私だけなら下手くそなん...その他
前回は仰向けに寝れない人はかなり身体が悪い状態、早く治療しましょうとお伝えしました。 今回は寝る環境について書いていきます。 寝るなら少し硬めがおすすめです。 柔らかいものは身体を丸めてしまうので痛みが強くなります。 その代わり寝た瞬間は包み込まれて気持ちいいですけどね。 私の部屋はフローリングですがカーペットの上に布団を敷いて寝ています。 少し硬すぎるかなと思いますが...
