腰痛、肩こり、首痛にならない為のマクラ
池田市、ヘルニア腰痛専門治療さわべ治療院の澤邉です。
どのマクラが自分に合うのだろう？
悩みますよね！
当院に来院する患者さん、ほとんどの方が悩んでいましたのでかなりの数の方が悩んでいるのだと思います。
体に良いマクラは『バスタオル』です！
高額なものやオーダーメイドのマクラは買わないでください。
お家にあるバスタオルを畳んだものが一番良いです。
体が曲がると腰や首が痛くなりますので高さがあるマクラはやめましょう。
よこ向けに寝る時は少し高さがあると良いと思います。
でもよこ向けにしか寝れない方は色んな所に痛みが出てきます。
それか既に痛みがあってよこ向けにしか寝れない状態かです。
痛みが出ない体をつくっていくのに仰向けに寝れる、低いマクラで寝れるというのは非常に大きなポイントになってきますよ。
痛みで仰向けに寝れない方は早く体を治療していきましょう。
大阪府池田市新町10-5-201
ヘルニア腰痛専門治療さわべ治療院
072-768-8735
